El ayuno es una palabra que mantiene un gran mito al respecto de lo que realmente significa, por esto hoy queremos explicarte lo que realmente significa ayunar y todos sus beneficios.

Entendamos que ayunar no es solo en torno a la comida, también podemos ayunar en otros temas ya que el ayuno debe ser un acto consciente y de disciplina, no impuesto, ni obligado, para que realmente surta un efecto positivo en nuestras vidas.

 

"Muchos piensan que el ayuno solo es dejar de comer y lo toman como un castigo, pero en realidad es una técnica ancestral que permite desintoxicar nuestro organismo y mejorar nuestra salud.

 

 

 


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